Mit Kräuter- und Früchtetees fit durch den Sommer

Endlich ist der Sommer da, Groß und Klein geben sich freudig dem Sport und ausgelassenen Spielen im Freien hin. Aber diese heißen Monate können auch Schattenseiten haben, speziell für die Kinder. Gerade bei körperlicher Aktivität ist es jetzt außerordentlich wichtig, viel Flüssigkeit aufzunehmen. Besonders bei Säuglingen und Kleinkindern muss man darauf achten, dass der sensible Wasserhaushalt nicht ins Schwanken gerät: Bei warmen Temperaturen kann der Flüssigkeitsbedarf bis auf das Doppelte ansteigen.

Kids müssen viel trinken

Um den nötigen Bedarf zu decken, sollten Eltern ihren Kindern immer reichlich Getränke bereit stellen und natürlich darauf achten, dass sie diese auch trinken. Dabei gilt: Immer mit gutem Beispiel voran gehen. Eltern, die selbst zeigen, dass sie viel Flüssigkeit trinken, erreichen zweierlei - sie tun etwas für ihre Gesundheit und für das Trinkverhalten der Kinder. Kids lieben Farbenfrohes. Peppig aufgemachte Kräuter- und Früchteteeverpackungen sehen mit Kinderaugen cool und trendy aus. Lassen sie beim Einkauf doch einfach mal die Kids entscheiden, welche Packung in den Einkaufswagen kommt.

Trinken mit Spaß: Kräuter- und Früchtetees

Gerade bei Kräuter- und Früchtetees finden Eltern ein großes Angebot an wohltuenden, leckeren Varianten. Bei selbst zubereiteten Früchte- oder Kräutertees kann jeden Tag eine andere Kreation getrunken werden. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Mittlerweile gibt es auch von mehreren Herstellern verschiedene Sorten an Kinderfrüchte- und Kräutertees speziell für kleine Genießer. Dabei bieten die meisten Kinderfrüchtetees Zutaten wie Hibiskusblüten, Äpfel, Hagebuttenschalen, Orangenschalen, Erdbeeren und Himbeeren. Kinderkräutertees enthalten hauptsächlich Fenchel, Anis und Kümmel. Fenchel und Anis schmecken nicht nur gut, sie lindern auch Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme, sind also wohltuend bei typischen Kleinkinderbeschwerden. Und das Beste: Kräuter- und Früchtetees schmecken heiß und kalt.

Ganz einfach vielfältiger Genuss

Unser Tipp für die warmen Sommertage und Kindergeburtstage - einfach Kräuter- oder Früchtetee aufbrühen, abkühlen lassen und dann pur oder mit Fruchtsäften, zum Beispiel Apfelsaft, mixen. So entstehen immer wieder neue tolle, erfrischende und preiswerte Getränke. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, kleine und große Früchte- und Kräuterteegenießer werden begeistert sein!