Brennende Blätter gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Jeder kennt sie, aber kaum jemand liebt sie: die Brennessel. Dabei wird diese Pflanze oft unterschätzt, denn besonders im Frühling kann sie einen wichtigen Beitrag dazu leisten, die allgemeine Frühjahrsmüdigkeit zu lindern.

Neben dem Wechsel der Jahreszeiten sind u.a. Stoffwechselschlacken im Körper dafür verantwortlich, dass wir uns im Frühjahr häufig müde und abgespannt fühlen. Viel Bewegung, kalorienarme Ernährung und viel trinken kann helfen. Vor allem ballaststoffreiche Kost und eine reichliche Flüssigkeitszufuhr regen die Verdauung an und helfen so, Stoffwechselschlacken aus dem menschlichen Organismus zu entfernen. Hier wirkt Brennesseltee unterstützend, da er zusätzlich eine harntreibende Funktion besitzt und so den Abtransport von Schlacken aus dem Körper fördert.

Die Brennessel ist eine bis zu einen Meter fünfzig hohe Pflanze, die an Waldrändern, Wegen, Hecken und Häusern wächst. Die Ernte der Blätter findet insbesondere von Ende April bis Anfang Mai statt, wenn die Pflanze blüht. Brennesseln haben einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen sowie Eisen, Flavonoiden und Carotinoiden. Durch schonende Trocknung bleiben die Inhaltsstoffe weitgehend erhalten.

Unser Tipp:

Trinken Sie gerade im Frühling drei- bis viermal täglich eine Tasse frisch zubereiteten Brennesseltee bzw. eine Brennesseltee-Mischung.